不要撕裂衣服

你们要撕裂心肠，

不要撕裂衣服。

归向耶和华－你们的神，

因为他有恩惠，有怜悯，

不轻易发怒，

有丰盛的慈爱，

并且会改变心意，

不降那灾难。

~和合本修订版《约珥书》2:13 

悔改是往自己的灵魂深处深深寻求主的怜悯，不只是痛苦流泪了，说自己错了什么，或表达自己的惭愧和亏欠，那可能只是“撕裂衣服”的表现而已。

要“撕裂心肠”则不一定需要撕心肺裂那样，反而是回到自己的心灵，带着罪人的心去寻求主的怜悯：“耶稣基督，神的儿子，怜悯我，这个罪人。”